メイク落としの選び方~お肌の刺激を与えない~

健康について考えられる方は少なくありません。しかしその健康に間違った知識があるとあまり良いとは誰もが感じないのではないでしょうか?良い健康生活を送りたいと感じているのです。そのためしっかりとその知識を身につけてほしいと私も思います。

ではお先に健康とはいったいなんなのでしょうか?「いやいや、健康っていうのはね?病気でもないごく普通のことを健康と言うんだよ?それをちゃんと知っていないといけないですよね?」いえいえ、それは間違った知識となっていることを知りましょう。健康というのは病気にならない、なっていないという意味はないのです。WHOは憲法の中で健康は「身体的にも精神的にも社会的にも完全に良好な状態をいい、単に病気がないとか病弱でないということではない。」そうです。決して病気になってしないから健康というわけではないことを知る必要があるのです。

健康という面でこのような経緯が出てきました。健康とはライフスタイルに影響されるということです。タバコを吸われている方も多いと思われます。ニコチンという物質が体にとって覚醒作用となるため、毎日のように吸いたくなるというシステムです。しかし、それは毒であることを皆さんは良く知っています。タバコを吸った人の肝臓を見たことがありますか?通常の人の肝臓はものすごくピンク色で綺麗なのですが、ヘビースモーカーの人の肝臓はどんなものなのでしょうか?真っ黒なのです。またアルコールを摂取するという点も注目できます。適度なアルコールであれば良いのですが・・、大量摂取などをしてしまうとどうなるでしょうか?体に大きな悪影響を及ぼしてしまうのです。

しかし多くの人はそれを知っていてもやめようとはしません。そういった生活習慣が健康に害を及ぼすことが、長年の研究を得て分かるようになってきたのです。そのためぜひ変えていきましょう。ライフスタイルを変えることが健康につながるということをぜひ知っていきましょう。

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